EINES TERAPÈUTIQUES
posem la vida al centre
Ioga nidra
El ioga nidra és un pont directe entre el món conscient i inconscient, és una tècnica de meditació i també és un estat del ser. El ioga nidra ens obre les portes al silenci i a la quietud, a un espai on podem deixar de fer, descansar i fer espai per a reconnectar amb la nostra saviesa matriu i original, que ens sana, restaura i revitalitza. A través de la relaxació profunda rebaixem el fluxe de pensaments i accedim a estat expandits de consciència, on és possible repogramar la ment de forma positiva.
teràpia ayurveda
La teràpia ayurveda busca l’harmonització del ser a través de la salut integral, l’alimentació, la rutina diària i el compromís amb el cos físic com a porta d'entrada als altres cossos. Les rutines diàries i estacionals de la medicina ayurveda, juntament amb l’alimentació adequada per a cada persona segons la seva constitució, ajuden a equilibrar els nostres cossos facilitant un procés de purificació que ens aporta més salut, benestar, equilibri i claredat.
Desbloqueig de la veu
El desbloqueig de la veu ens permet explorar el pont íntim que hi ha entre el cos emocional i el cos físic. A través del massatge diafragmàtic, moviments i exercicis vocals, alliberem les memòries condensades en el cos físic que s’expressen en forma de tensions, així com també obrim un espai de reconnexió amb la nostra creativitat i vitalitat.
