teràpia ayurveda

La medicina ayurveda prové de l’Índia i significa “ciència de la vida”. Contempla la idea que l’ésser humà no està separat de la naturalesa i que, en la mesura en que ens sintonitzem amb els ritmes naturals de la natura que som i que ens rodeja, podem entrar en un estat de més vitalitat i ordre intern. Al mateix temps l’ayurveda entén que la salut no és només l’absència de malalties, sinó l’estat del ser en què el cos, la ment i l’esperit estan en perfecte equilibri i alineació. Les pràcitques diàries i estiacionals, juntament amb una alimentació adequada segons la constitució de la persona i de l’època de l’any o lloc geogràfic, ajudaran a enfortir i equilibrar el nostres cossos fisic, enerètic i espritual i a garantir una salud duradera i òptima.

Segons l’ayurveda, la vida i la creació s’expressa a través de tres principis constitucionals bàsics; Vata, Pitta i Kapha. Vata regeix el principi de moviment, Pitta el de la transformació i Kapha l'estabilitat i estructura. Aquests tres principis es relacionen entre si en diferents propocrcions creant totes les possibles configuracions de la realitat que coneixem. Així mateix, aquests tres principis configuren la consitució de cada persona en una proporció específica per a cadascú.

Conèixer la teva pròpia constitució o dosha serà un pas important per regular, en primer lloc, la teva alimentació i les teves rutines i també, per equilibrar i harmonitzar els teus cossos físic, energètic, mental i espiritual. T’acompanyaré a descobrir el teu dosha i a millorar la teva relació amb els aliments i amb tu mateix perquè puguis recuperar vitalitat, energia i confiança.

Si vols un diagnòstic ayurvèdic caldrà que fem una entrevista per definir el teu dosha i el possibles desequilibris que et piguin estar afectant. Posteriorment, t’enviaré una planificació alimentària, et facilitaré les pràctiques de purificació, neteja o nutrició que necessites i t’ensenyaré quins exercicis de ioga i respiració pots realitzar per acompanyar el teu procés.